2023/02/19 各種チェックポイント
2022/08/13 スムーズに安定した動きと、回し受けを練習してみよう！
2022/03/12 とにかく動画の動きを真似してみましょう。
2022/02/19 復習と修正
2022/01/22 サイファと組手を学ぼう。
2021/10/24 タオルを使って楽しもう！
2021/09/25 Skypeで家練
2021/09/18 Skypeで家練（脱力した状態からの全力）
2021/09/11 Skypeで家練
2021/09/04 Skypeで家練
2021/08/31 自宅で練習用
2021/0828 緊急事態宣言延長に伴って、skype de家練
2021/05/09 形と組手
2021/05/01 セイサンとダッキング
2021/03/14 セイサン①
セイサン②
セイサン③
セイサン④
2021/02/06
2021/01/23 撃砕第一①
撃砕第一②
撃砕第一③
撃砕第一④
撃砕第一⑤
撃砕第二①
撃砕第二②
クルルンファ①
クルルンファ②
前足から動いた中段逆突き
前足のフェイントをかけてからの攻撃
更にポイント！
2020/12/12のオンライン練習
2020/10/17のオンライン練習
「背中の真ん中」「股関節の動かし方」①
「背中の真ん中」「股関節の動かし方」②
立ち方①
立ち方②
立ち方③
太極上段
撃砕第一
サイファ
クルルンファ①
クルルンファ②
2020/08/03 8月１日のオンライン練習のポイントをアップいたします。一つ一つ意識しながらやってみましょう。
2020/07/26オンライン練習の振り返り（フットワーク、形）
2020/07/25オンライン練習振り返り
2020/07/21 オンライン練習振り返り
2020/07/18 オンライン練習ポイント①
2020/07/18 オンライン練習ポイント②
2020/07/18 オンライン練習ポイント③
2020/07/18 オンライン練習ポイント④
2020/07/18 オンライン練習ポイント⑤
2020/07/12 オンライン練習ポイント①
2020/07/12 オンライン練習ポイント②
2020/07/12 オンライン練習ポイント③
2020/07/12 オンライン練習ポイント④
2020/07/12 オンライン練習ポイント⑤
2020/07/11 オンライン練習ポイント①
2020/07/11 オンライン練習ポイント②
2020/07/11 オンライン練習ポイント③
2020/07/11 オンライン練習ポイント④
撃砕のポイント①
撃砕のポイント②
踵の出し方
ワンツーを頑張ろう①
ワンツーを頑張ろう②
ワンツーを頑張ろう③
ワンツーを頑張ろう④
2020/06/28 今日のポイント！
砕破（サイファ）
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