匠のつぶやき

「今更かーい！」

と言う声もあるかと思いますが今更です（笑）

空手道では、「上足底で蹴る」

空手競技では、「足の甲で蹴る」

です。


「立稽古」は、当たり前ですね！

今日は、あえて「寝て稽古」でした。


マットの上で「仰向け」

「寝返り」を打つようにする。

抱え込んだ足を反対側に「寝返り打つ」ように「足の甲」で反対側の床につける。


軸足を無くせば、「腰の使い方」が分かりますよ！

是非！