体重移動からのスムーズな移動方法
2019.08.19
「動かさない方の足に、体重を乗せる」
当たり前の自然な動きです。
重心が乗ったままで、動かすことはほとんどできない。
ひざを曲げて跳ねる以外は。
基本練習は、立ち方を固定し、同じところに重心を落とし、上半身を鍛え、手技を主とした練習となる。
基本移動は、移動しながら、基本の立ち方で止まる。移動するときの、体重移動(重心移動)の練習となる。
下半身に上半身が乗っていることもあり、上半身の意識が必要であり、全体的な練習となる。
「体重移動」と「膝の屈伸」により、スピードや力の加減と方向が決まっていく。
形においても、組手においても、この二つを取り入れることが基本となる。
最終ステージは、意識する動作から「無意識な自然な動作」が出来ることが最大の目標だ。
自然とは、意外と難しいものかと。
当たり前の自然な動きです。
重心が乗ったままで、動かすことはほとんどできない。
ひざを曲げて跳ねる以外は。
基本練習は、立ち方を固定し、同じところに重心を落とし、上半身を鍛え、手技を主とした練習となる。
基本移動は、移動しながら、基本の立ち方で止まる。移動するときの、体重移動(重心移動)の練習となる。
下半身に上半身が乗っていることもあり、上半身の意識が必要であり、全体的な練習となる。
「体重移動」と「膝の屈伸」により、スピードや力の加減と方向が決まっていく。
形においても、組手においても、この二つを取り入れることが基本となる。
最終ステージは、意識する動作から「無意識な自然な動作」が出来ることが最大の目標だ。
自然とは、意外と難しいものかと。
夏休み
2019.08.16
誠琉館として、通常であれば今日は練習日。
6年目を迎えて、会議等の予定がない日に「休み」や「振替」をしてきたことがありません。
初めての「1日の夏休み」
5年間を振り返る1日でした。
勝手言って申し訳ありません。
有難うございます。
誠琉館は、いよいよ第2ステージになるかもしれません。
気を緩めたことは、一度もありませんが、今年からは「チャレンジ」の年になるので、楽しく前を向いて
進んでいきます。
空手を楽しみますよー!
押忍!
6年目を迎えて、会議等の予定がない日に「休み」や「振替」をしてきたことがありません。
初めての「1日の夏休み」
5年間を振り返る1日でした。
勝手言って申し訳ありません。
有難うございます。
誠琉館は、いよいよ第2ステージになるかもしれません。
気を緩めたことは、一度もありませんが、今年からは「チャレンジ」の年になるので、楽しく前を向いて
進んでいきます。
空手を楽しみますよー!
押忍!
コウモリが!
2019.08.09
今夜も体育館は暑かった!
窓を全部開けて、風通しを良くして…と思いきや!
いろんな生物が、蛍光灯に集合した!
初めは、セミ!
音を立てての登場!!
次に、「パタパタ!」と奇妙な音を立てて、飛び方や大きさも虫ではない!
「コウモリ?」
思わず、練習が少し「小休止」状態。
練習が終わり、この体育館を閉まるまでに出ていかないと、外に逃げられない!
練習中なので、追い出すことに時間はかけられないが、「命」のことを思うと心配で(個人的な気持ち)
次に、空中浮遊する物体が!
カブトムシの雌!
来客の多い練習でした。
理不尽ではあったかと思うが「気にするな!」「見るな!」
通じるわけがない状況の中で、行ってしまった一言。
夏の始まり。
まだまだ続く、珍客の秘かな楽しみ!
窓を全部開けて、風通しを良くして…と思いきや!
いろんな生物が、蛍光灯に集合した!
初めは、セミ!
音を立てての登場!!
次に、「パタパタ!」と奇妙な音を立てて、飛び方や大きさも虫ではない!
「コウモリ?」
思わず、練習が少し「小休止」状態。
練習が終わり、この体育館を閉まるまでに出ていかないと、外に逃げられない!
練習中なので、追い出すことに時間はかけられないが、「命」のことを思うと心配で(個人的な気持ち)
次に、空中浮遊する物体が!
カブトムシの雌!
来客の多い練習でした。
理不尽ではあったかと思うが「気にするな!」「見るな!」
通じるわけがない状況の中で、行ってしまった一言。
夏の始まり。
まだまだ続く、珍客の秘かな楽しみ!
幼稚園の子供たちが増えてきた!
2019.08.08
おはようございます!
少しずつではあるが、幼稚園の子供たちが増えてきた!
嬉しい話。
2時間の練習をずっと集中することが何よりも大変だが、楽しく、時には歯を食いしばる力が見られてとてもうれしい。
幼稚園から学び始めている子は多く、年々たくましく育っている。
長い時間をかけて、何とか小学校を卒業するまでに黒帯を取り、黒帯がゴールではなく「空手」としての第2ステージに立ち、スタートしてほしい。
空手の追求、指導、研究等、私たち指導者でも届かない「伝統」の学び。
競技も楽しいが、本来の武道がさらに、また永遠に学べる楽しみ。
これが「生涯空手」の一番の楽しみと思っている。
今日も稽古だ!
楽しんで来よう!
空手を学ぶ、子らのために!
少しずつではあるが、幼稚園の子供たちが増えてきた!
嬉しい話。
2時間の練習をずっと集中することが何よりも大変だが、楽しく、時には歯を食いしばる力が見られてとてもうれしい。
幼稚園から学び始めている子は多く、年々たくましく育っている。
長い時間をかけて、何とか小学校を卒業するまでに黒帯を取り、黒帯がゴールではなく「空手」としての第2ステージに立ち、スタートしてほしい。
空手の追求、指導、研究等、私たち指導者でも届かない「伝統」の学び。
競技も楽しいが、本来の武道がさらに、また永遠に学べる楽しみ。
これが「生涯空手」の一番の楽しみと思っている。
今日も稽古だ!
楽しんで来よう!
空手を学ぶ、子らのために!
この暑さに負けない「熱さ」を
2019.08.03
無風状態の体育館。
生徒が正座をしたまま、説明を聞いているだけでも大量の汗が出る。
練習開始、さらに汗が出る。
夢中になっている生徒は、どれだけ汗が出ているかなんて、気にしていない。
ただただ、夢中に練習をしている。
指導者として、体調管理は絶対。
生徒の表情等、一人一人見ながら、メニューをこなす。
生徒の流れる汗と同様に指導にも熱が入る。汗が同じように流れる。
「楽しい」
夏の間に新たな目標を立て、夏の終わりには達成できているように宿題を出す。
決して飽きさせない空手を指導する。
これが自分の目標!
長く空手をやってほしい。
これほど楽しい空手はない。
この思いに自分は、もっともっと熱くなる。
頑張れ、みんな!
生徒が正座をしたまま、説明を聞いているだけでも大量の汗が出る。
練習開始、さらに汗が出る。
夢中になっている生徒は、どれだけ汗が出ているかなんて、気にしていない。
ただただ、夢中に練習をしている。
指導者として、体調管理は絶対。
生徒の表情等、一人一人見ながら、メニューをこなす。
生徒の流れる汗と同様に指導にも熱が入る。汗が同じように流れる。
「楽しい」
夏の間に新たな目標を立て、夏の終わりには達成できているように宿題を出す。
決して飽きさせない空手を指導する。
これが自分の目標!
長く空手をやってほしい。
これほど楽しい空手はない。
この思いに自分は、もっともっと熱くなる。
頑張れ、みんな!