匠のつぶやき

生徒より質問がありました。

「どれがポイントなのかがわからない。」

寸止めルールの中で、もちろんある質問です。

打撃系ルールであれば、「ダメージを与える」「痛みがあり、反撃ができない」となるが、

寸止めルールの中では、「ダメージを与えない、コントロールされた技」がポイントとなります。

そこで、このように説明を致しました。


「攻撃が正しく正確に。引手、引き足をすること」
しかし、これだけでは審判の「旗が1本」

ここに「素早く行うこと」を足す。
しかし、これでも審判の「旗が2本」
この時点でポイントと判断されるが、もう少し欲張ってほしい。

さらに「間合いと気迫。残心」を足す。
おおよそ「旗が3～4本」に達すると思います。

選手の体全体の表現となり、コントロールされなければ「旗が0本」にもなりかねない。


「一瞬」の出来事。

その「一瞬」の動きこそ、ポイントとなるのではないかと思い、言葉としました。


今月の目標でもある「大きな声と、素早い行動」

これが土台（基本）となると思います。

今月より、その月の目標を立ててみました。

今月は「大きな声と素早い行動を～言葉と行動のキャッチボール～」でした。
※練習予定表に記載しています。イベント・練習予定をクリックしてみてください！

今日は合同練習会。

やっぱり強い選手は、行動も早い！

大きな声なんて、当たり前！


空手では「基本」として「立ち方」「突き」「受け」としているところが多いかと思いますが、

本当の「基本」は、この目標ではないかと思います。


「好きにさせる」「好きになってほしい」空手に対して、押し付けていた自分に反省です。


さあ、「基本」をこれからどのように指導しようかと、考えます。


「褒める」「叱る」

「トップダウン」「ボトムアップ」


本当にこれで、育つのでしょうか？


考えます。

１４日に横浜市強化練習がありました。
役立たずの自分ですが、初めて今年度部会のお手伝いをさせていただき、偉くもないのに偉そうに指導させていただきました（指導なんてことは何もしていませんが、笑）

組手のみの練習会で、先輩強化委員の先生から教えていただきました。

「選手が審判含めてスパーリングをしたことがある」と。

頂きました！

小４の男女を最終的には担当させていただき、やってみたところ、驚くほど練習が盛り上がっていました！
（このつぶやきをお読みいただいた先生方、こんなことにも気づかずでした、笑）

子供同士でルールを確認しあい、主審の声で止まない選手、副審のジェスチャーがわかりにくく「どっち？」など、飛び交う声が面白く、初めての強化のお手伝いにもかかわらず「これでいいのか」と思うほど、楽しく楽をしてしまいました（申し訳ございません！）


「表現力」がどの競技でも重要で、表現力豊かにするために、この練習もとても面白い！


「声を出せ！」というよりも「心の底から、自分の声を出す！」

これが最高！

夏が戻ってきた！
体育館の中がとても暑かった！
「サマースタイル(Tシャツ、短パン)」で練習！

9時に集合。
まだまだみんな寝ぼけ眼。
(そりゃそうだ。昨日の練習からまだ12時間しか経っていないからね、笑)

早速、目覚めのトレーニング開始！

ランニング、ダッシュ、フットワークや体幹トレーニング等。
今週は「後ろ足を上手に使う」事を主に練習をしてきた。

腕立て伏せの形から、ももを上げ、腹に着けて制止。
また、前屈立ちからの両手で壁押し、そこでももあげ制止。
(蹴りに必要な引き上げる筋トレにもなる。)

小休止。

突き受けの基本練習から、平行立ちからの前蹴りと回し蹴り。
蹴りは、引き足を重点的に行う。

小休止。

移動と形練習。

小休止。

組手(打ち込み)。
今日の打ち込みも、前半で行った後ろ足とアンバランスからの攻撃等。
古いやり方かもしれないが、「居着かない」方法を取り入れた。

1時間毎に小休止。

いつもなら「アイスタイム」(みんなでアイスを食べて、残ったアイスをじゃんけん大会する！1番盛り上がる、笑)

休まる間も無く、今日は合宿の続きと思い、みんなにも目標を持っての特練でした！

少しは、身になった練習だったかな？

来月もやろう！

今週も何とか仕事が終わり、通常練習も終わった。

課題は山積みだけど、焦らず慌てず、一人一人に心響く様にできたと思う(多分、笑)

合宿以来の特練！

自分自身が楽しみ！

楽しめるから、頑張れるし、頑張ってもらいたい。

明日もこのつぶやきを、読んでね！